این بار میخواهیم به سراغ پوستهای چرب برویم. همان پوستهایی که همیشه براقاند و میدرخشند. همان پوستهایی که مستعد جوش و آکنه هستند و حتی پس از شستشو نیز به سرعت چرب میشوند. احتمالا شما نیز جز افرادی با این نوع پوست هستید، که این چربی و سبوم زیاد کلافهاتان کرده است. پس در ادامه این مطلب از مجله وامپی درما با ما همراه باشید تا به بررسی روش مراقبت از پوستهای چرب و نحوه کاهش چربی آن بپردازیم.
پوست چرب چیست؟
پوست همه ما انسانها دارای غدد چربی میباشد که در لایه زیرین آن قرار گرفتهاند. این غددها وظیفه تولید چربی طبیعی پوست را بر عهده دارند. این چربی که با نام علمی سبوم شناخته میشود باعث شادابی، کشسانی و سلامت پوست شما میشود. اما گاهی فعالیت غددها بیش از اندازه بوده و چربی زیادی را در سطح پوست ترشح میکنند. در این صورت پوست افراد بسیار چرب و براق خواهد شد. در نتیجه چنین پوستهایی در دسته پوستهای چرب قرار میگیرند.
اصلیترین ویژگیهای پوست چرب
اگر نشانههای زیر را مشاهده میکنید، شما دارای پوستی چرب میباشید:
- منافذ بزرگ
- براق شدن پوست
- جوش و آکنه زیاد
- ضخیم بودن پوست
- عدم ماندگاری آرایش روی پوست
- احساس نکردن خشکی و زبری در بافت پوست
چرا پوست چرب جوش میزند؟
گفتیم که پوستهای چرب همیشه دارای جوش و آکنه هستند. اما چرا؟ چون وقتی پوست شما ترشح چربی زیادی داشته باشد، سبوم و باکتریها در منافذ آن تجمع میکنند. این باعث میشود که منافذ پوست کاملا بسته شده و مسدود شوند. در نتیجه با مسدود شدن پوست، شاهد بروز جوش و آکنهها خواهیم بود. بدیهی است که مراقبت انواع پوست چه چرب یا خشک ضروری است.

بهترین روشهای مراقبت از پوست چرب
پوستهای چرب مانند پوست خشک نیاز به مراقبتهای زیادی دارند. با انجام این مراقبتها چربی پوست کاهش یافته و به مرور شاهد رفع جوش و آکنه نیز خواهید بود. حال بهترین روشهای مراقبت از این نوع پوست عبارتاند از:
۱_ از آبرسان و مرطوب کننده استفاده کنید.
شاید تصور کنید چون پوستتان چرب است نیاز به آبرسانی ندارد. اما تمامی پوستهای چرب نیز نیاز به آبرسانی دارند، چرا که مرطوب نگه داشتن آنها سبب کاهش تولید چربی خواهد شد. پس حتما در طول روز از کرم و سرمهای آبرسان استفاده نمایید.
۲_ ضد آفتاب فراموش نشود.
پوست چرب بیشتر از سایر پوستها مستعد لک و آکنه است. نور آفتاب هم که میدانید، یکی از مهمترین عوامل بروز لکهای پوستی میباشد. پس همیشه هنگام خروج از خانه از ضد آفتاب مناسب پوست خود استفاده نمایید.
۳_ پوستتان را لایه برداری کنید.
لایه برداری سبب میشود سلولهای مرده سطح پوستتان از بین رفته و جوشهای سرسیاه نیز تخلیه شوند. اگر بتوانید لایه برداری یا فشیال را تحت نظر متخصص انجام دهید که قطعا نتایج بهتری دریافت خواهید کرد. اما استفاده از اسکراب و لایه بردارها در خانه نیز بسیار کمک کننده است.
۴_ از شستشوی پوست غافل نشوید.
حتما روزانه دو الی سه مرتبه پوست چرب خود را با استفاده از شویندههای مناسب شستشو دهید. البته در این کار زیادی روی نکنید، چون شستشوی زیاد سبب میشود پوستتان تحریک شده و بیشتر از قبل چرب شود.
۵_ از لوازم آرایش مخصوص پوستتان استفاده کنید.
اگر شما نیز پوستی براق و چرب دارید، حتما در انتخاب لوازم آرایش دقت کافی را به خرج دهید. لوازم آرایشی شما میبایست از متریال مخصوص پوستهای چرب تولید شده باشند، تا چربی سطح پوست را کنترل کنند.

۶_ از تونرها استفاده کنید.
استفاده از تونر باعث پاکسازی عمیق منافذ پوست خواهد شد. در نتیجه کمک میکند تا جوش و آکنههای پوستی نیز کاهش یابند. پس استفاده از تونرها را در روتین پوستی روزمره خود قرار دهید.
۷_ تغذیه مناسب، راز داشتن پوستی شاداب و سالم!
به تغذیهاتان چقدر اهمیت میدهید؟ تغذیه برای افرادی که پوست چرب دارند بسیار مهم است. چرا که برخی مواد غذایی ناسالم میتوانند تولید سبوم پوست را افزایش داده و باعث چربتر شدن آن شوند. در مقابل استفاده از مواد غذایی مفید مثل آووکادو، بادام، گردو، میوهها و سبزیجات به کلاژن سازی پوست شما و کاهش چربی آن بسیار کمک خواهند کرد. در نتیجه اگر خواهان پوستی شاداب و سالم هستید، تغذیه سالم را دست کم نگیرید.
۸_ آب بنوشید.
نوشیدن آب کافی سبب میشود پوست شما همیشه هیدراته بوده و به خوبی آبرسانی شود. هرچقدر هم پوست هیدراتهتر باشد، قطعا چربی کمتری ترشح خواهد شد.
تاثیر استرس و اضطراب بر روی پوست چرب
این روزها استرس به بخشی جدایی ناپذیر از زندگی افراد تبدیل شده است. حال این استرس همیشگی، میتواند باعث فعالیت بیش از حد غدد چربی شود. در نتیجه وقتی استرس و اضطراب زیادی را تجربه میکنید، پوستتان چربی بیشتری نیز ترشح خواهد کرد. اینگونه است که شاهد چربتر شدن پوستتان خواهید بود. پس برای مراقبت از پوست خود، بهتر است با انجام ورزش، پیاده روی، یوگا و ... استرس خود را مدیریت کرده و کاهش دهید.

پوست چرب بهتر است یا پوست خشک؟
چه سوال خوبی! معمولا افرادی که دارای پوست خشک یا چرب هستند، به دنبال پاسخ این سوال میباشند. در پاسخ باید بگوییم: هیچکدام! در واقع نه پوستهای چرب و نه پوستهای خشک نسبت به یکدیگر برتر نبوده و نمیتوان گفت که یکی از آنها از دیگری بهتر است. برای مثال پوست خشک سریعتر پیر شده و چین و چروک بیشتری خواهد داشت. در حالی که در پوستهای چرب به این زودیها شاهد ظهور چین و چروک نخواهیم بود.
اما از طرفی پوست خشک مستعد جوش و آکنه نیست، در حالی که پوستهای چرب همیشه جوش و آکنه زیادی خواهند داشت. یا بر فرض مثال پوستهای خشک سطح زبری داشته و لطیف نیستند، اما پوستهای چرب نیز همیشه چرب بوده و احساس ناخوشایندی ایجاد میکنند. در نتیجه هر یک از این پوستها مزایا و معایب خاص خود را دارند و تنها با داشتن یک روتین پوستی اصولی است که میتوان انتظار داشت به این زودیها شاهد پیری و چین و چروک آنها نباشیم.
حرف آخر
در این بخش از مجله وامپی درما روشهای مراقبت از پوست چرب را مورد بررسی قرار دادیم. پوستهای چرب با برخی روشها مثل لیزر آر اف فرکشنال، استفاده از ماسکهای خانگی، میکرودرم ابریژن و … قابل درمان هستند. پس اگر از چرب بودن پوست خود رنج میبرید، میتوانید با مشورت پزشک، از این روشها نیز کمک بگیرید.


بدون دیدگاه