یکی از مشکلات آزار دهنده و ناراحت کننده در میان اغلب مردم ریزش موی سر است. ریزش مو یا آلوپسی یک اختلال رایج بین زنان و مردان و حتی کودکان است که معمولا در اثر ایجاد اختلال در چرخه تولید رشد مو به وجود میآید. هنگامی که تعادل میان تار موهای از دست رفته و تولید مو جایگزین از بین میرود و تعداد تار موهایی که میریزند نسبت به تار موهایی که جایگزین و بازسازی میشوند بیشتر باشند این اختلال به وجود میآید. در بیشتر مواقع ریزش مو به صورت تدریجی اتفاق میافتد و ما زمانی متوجه این مشکل میشویم که تراکم موهایمان به شکل قابل توجهی کم شوند. ریزش مو انواع و دلایل مختلفی دارند که در ادامه به انواع ریزش موی سر، دلایل به وجود آمدن آن و چگونگی درمان آن میپردازیم.
دلایل و علتهای ریزش موی سر
همانطور که میدانید ریزش حدود 50 تا 100 تار مو در طول یک روز طبیعی است که نیازی به نگران بودن نیست، در واقع این ریزش مو یک روند طبیعی در سلامت پوست سر ما میباشد که تار موهای جدید، جایگزین تار موهای قدیمیتر میشوند. زمانی این ریزش مو مشکل ساز و نگران کننده خواهد بود که در طول روز تعداد تار موهایی که از سر کنده میشوند و میریزند ازاین تعداد بیشتر باشند و به مرور زمان، حجم و تراکم موهای سر کم شوند. در این مواقع حتما باید به پزشک مراجعه کرد و علل ریزش مو را پیدا کرد. عوامل زیادی باعث ریزش مو سر میشوند که در اینجا با چند دلیل اصلی ریزش مو آشنا میشویم:
- ریزش مو ارثی ناشی از ژنتیک که معمولا از والدین به فرزندان به ارث میرسد.
- تغییرات هورمونی که معمولا در دوران بارداری و زایمان و یا یائسگی به وجود می آید.
- درمان پزشکی مانند شیمی درمانی و یا مصرف برخی داروها خاص.
- بیماری تیروئیدی مانند کم کاری تیروئید.
- مصرف الکل و دخانیات.
- استرس و افسردگی و کاهش وزن شدید.
- کم خونی ناشی از فقر آهن و کمبود پروتئین.
ریزش موی سر چه علائمی دارد؟
عقب نشینی خط موی سر که معمولا در مردان رایج است. نازک شدن مو در کل سر که باعث ایجاد ریزش مو در زنان میشود. ریزش مو به صورت تکه ای. ریزش مو شدید بعد از شانه زدن مو. احساس درد یا خارش در پوست سر.
انواع ریزش موی سر
ریزش مو ممکن است گاهی به صورت تدریجی و گاهی به صورت ناگهانی اتفاق افتد که این اختلال در برخی افراد موقت و در برخی دیگر دائمی است. انواع ریزش مو عبارتند از:
ریزش موی سر آندروژنیک
ریزش موی سر آندروژنیک یکی از شایعترین علت ریزش مو در مردان و زنان میباشد. این الگوی ریزش مو با نام آلوپسی اندروژنیک یک اختلال ارثی است پس هورمونها در به وجود آمدن این ریزش مو نقش مهمی دارند و افزایش ترشح هورمونهای مردانه از غده هیپوفیز باعث به وجود آمدن این طاسی میشود.
ریزش موی آندروژنیک در زنان معمولا بعد از یائستگی شایع و درناحیه تاج سر مشاهده می شود. این عارضه می تواند بر اعتماد به نفس و کیفیت زندگی زنان تاثیر بگذارد. ریزش مو در زنان همراه با علائمی است که مهمترین آنها نازک شدن مو در همه نواحی سر، کاهش حجم موها و افزایش ریزش موها می باشد، با این حال خط رویش مو در جلوی سر خانم ها حفظ میشود.
ریزش موی آندروژنیک در مردان به دلیل اختلال در هورمون DHT است و بیشتر از نیمی از مردان بالای پنجاه سال با این ریزش مو مواجه میشوند. این عارضه در آقایان معمولا از قسمتهای فرق سر شروع و تا شقیقهها ادامه پیدا میکند و گاهی ممکن است باعث طاسی کل سر شود البته این وضعیت در زنان کمتر دیده میشود.
الگوی ریزش موی مردانه (همیلتون)
الگوی ریزش موی همیلتون یکی از شایع ترین ریزش موهایی است که آقایان با آن مواجه میشوند که ریشه به وجود آمدن آن ژنتیک است. در مردان معمولا بعد از بلوغ شروع شده و تا مدتها به طول میانجامد. این الگوی ریزش مو مردان هفت مرحله دارد که از حداقل میزان ریزش مو شروع به بیشترین میزان ریزش مو میرسد.
مرحله اول: در این مرحله خط رویش مو به میزان کمی ریزش پیدا میکند که گاهی اوقات مشخص نمیشود و نیاز به درمان ندارد. اگر در خانواده سابقه طاسی وجود نداشته باشد نیازی به نگرانی در این مرحله نیست.
مرحله دوم: در مرحله دوم خط پیشانی و گیجگاهی به شکل مثلثی ریزش پیدا میکند و تا سمت گوشها عقب میرود. در این مرحله ریزش مو بیشتر نمایان میشود.
مرحله سوم: در این مرحله اولین علائم طاسی ظاهر میشود. خط مو در گوشههای سر و شقیقهها خالی شده و موها در این نواحی کم پشت میشوند. موهای جلوی سر به شکل تاج مانند در میآیند.
مرحله چهارم: خط مو در این مرحله شدید تر ریزش پیدا میکند و موهای گوشههای سر و شقیقهها نازکتر شده و خواهند ریخت.
مرحله پنجم: ریزش مو در جلوی سر و تاج مو وجود دارد. موها در این قسمت نازکتر و باریکتر شده و موهای باقی مانده در دو طرف پشت سر به شکل نعل اسب در میآیند.
مرحله ششم: در این مرحله موهای فرق سر به کلی خواهند ریخت و نواحی طاسی در شقیقهها به ناحیه طاسی در مرکز سر وصل میشود.
مرحله هفتم: مرحله هفتم شدیدترین مرحله ریزش مو است که تنها نوار باریکی از مو به شکل نعل اسب در پشت سر باقی میماند که معمولا کم پشت است.
الگوی ریزش موی زنانه (لودویگ)
علت اصلی طاسی در الگوی زنانه ترکیبی از عوامل هورمونی و ژنتیک است. افزایش سطح آندروژن در بدن باعث کوچک شدن فولیکولهای مو، ریزش موها، در برخی موارد ریزش ابرو و توقف رشد مو شود. این الگوی ریزش مو سه مرحله دارد: خفیف، متوسط و شدید.
مرحله اول: در مرحله اول موهای فرق سر و تاج سر نازک شده و شروع به ریختن میکنند، این مرحله به سختی قابل تشخیص میباشد اما زمانی که فرق سر خود را جابجا میکنید متوجه خالی بودن موی خود میشوید. در این مرحله خط رویش مو در جلوی سر تغییری نمیکند.
مرحله دوم: ریزش مو در ناحیه تاج سر و فرق سر بیشتر شده و ممکن است خط ریزش مو کمی عقب تر برود.
مرحله سوم: این مرحله شدیدترین فرم ریزش موی زنان است که بخش وسیعی از سر را در بر میگیرد و موی سر به حدی نازک میشود که پوست سر نمایان میشود و به راحتی قابل دیدن است.
ریزش مو سکه ای (آلوپسی آرهآتا)
ریزش مو سکهای که به آن آلوپسی آرهآتا نیز میگویند، یک بیماری خود ایمنی است که در آن سیستم ایمنی بدن به فولیکولهای مو حمله میکند و باعث ریزش مو میشود و ریزش مو به شکل دایره و به اندازه یک سکه اتفاق میافتد. این عارضه alopecia به غیر از موی سر ممکن است موهای دیگر بدن مانند ریش و سبیل آقایان، ابرو مژه و موی گردن را در بر بگیرد. برای درمان این بیماری میتوان از کورتیکواستروئیدها، درمان نوری و یا تحریک موضعی پوست استفاده کرد.
ریزش مو تلوژن افلوویوم
این نوع ریزش مو ممکن است به علتهای مختلفی مانند: تیروئید، جراحی و زایمان، مصرف داروهای خاص مانند وارفارین، کمبود ویتامین و فقر آهن در بدن به وجود آید. در این نوع ریزش، فولیکولهای مو وارد مرحله استراحت میشوند، اما بعد از مرحله استراحت وارد مرحله رشد نمیشوند و همین امر باعث ریزش حجم زیادی از مو در طول روز و نازک شدن مو در قسمتهایی از سر و شقیقهها شود.
ریزش مو آناژن افلوویوم
این نوع از ریزش مو، بر اثر شیمی درمانی و یا مصرف برخی داروهای قوی در درمانهای پزشکی به وجود میآید که عوارض جانبی این داروها بر فولیکولهای مو تاثیر میگذارد و باعث ریزش مو سر میشوند.
کچلی سر (تینیا کپیتیس)
این نوع ریزش مو و کچلی سر بر اثر عفونت قارچی به وجود میآید و یکی از علتهای ریزش موی سر در کودکان میباشد. در این نوع کچلی، قارچی به نام درماتوفیت که با پوست سر و موها درگیر میشود و باعث ایجاد کچلی سر به شکل دایرههای کوچک در کودکان میشود و عوارضی مانند خارش، التهاب، قرمزی و پوسته پوسته شدن و در موارد حاد زخم و تاول را به وجود میآورد و حتما برای درمان آن باید به متخصص پوست و مو مراجعه کرد.
درمان دارویی ریزش مو
درمان دارویی ریزش مو که بیشتر برای درمان اختلالات آاوپسی آندروژنیک و ریزش مو با الگوی زنانه و مردانه انجام میشود عبارتند از:
دارو: معمولا اولین دوره درمانی، استفاده از داروی بدون نسخه مانند ماینوکسیدیل است که باید مستقیم به پوست سر زده شود. داروی دیگری که فقط برای مردانی که دچار طاسی با الگوی مردانه هستند، داروی خوراکی فیناستراید است که باید با نسخه دکتر آن را تهیه کرد. داروی بعدی که پزشک برای برخی زنان تجویز میکند، داروی اسپیرونولاکتون میباشد که با مسدود کردن گیرنده های آندروژن در بدن میتواند ریزش مو را کنترل کند. این دارو برای زنان باردار و شیرده ممنوع است.
لیزر درمانی: در این روش، با استفاده از نور لیزر با شدت کم، رشد مو را تحریک میکنند. معمولا این روش به عنوان یک روش کمکی در کنار روشهای درمانی دیگر مورد استفاده قرار میگیرد.
کاشت مو: عمل کاشت مو، یک روش دائمی و طبیعی محسوب میشود. در این روش، از ناحیه پشت سر که معمولا نسبت به ریزش مو مقاوم تر هستند، فولیکولهای مو برداشته میشود و به نواحی کم مو یا بدون مو در فرق سر و جلوی سر پیوند زده میشود. عمل کاشت مو یک درمان پر هزینه است.
پلاسمای غنی از پلاکت (PRC ): در این روش پزشک بعد از گرفتن خون، پلاسمای خون را جدا میکند و این پلاسمای غنی از پلاکت را به پوست سر تزریق میکند. این روش به کم کردن ریزش مو و تحریک رشد موهای جدید کمک میکند.
درمان خانگی ریزش موی سر
درمان خانگی را میتوان در کنار درمانهای دیگر، با رعایت نکات ایمنی استفاده کرد. این درمانها شامل رژیم غدایی سالم، مصرف مکملهای غذایی، ماساژ پوست سر، کاهش مصرف دخانیات، خواب کافی، کم کردن استرس، مراقبت از مو در هنگام شستشو و خشک کردن مو، استفاده از ژل آلوئه ورا قبل از حمام، استفاده از آب پیاز روی سر که باعث گردش بهتر جریان خون در پوست سر میشود، روغن رز ماری که باعث تقویت پیازمو و کاهش ریزش مو میشود، آب چغندر که دارای مواد مغذی بسیاری مانند پتاسیم، کلسیم، فسفر و پروتئین است که مانع از ریزش مو می شود.
ماساژ پوست سر: با ماساژ ملایم پوست سر همراه با روغنهای طبیعی مانند روغن نارگیل و روغن بادام میتوان به گردش بهتر خون در پوست سر و تقویت فولیکولهای مو کمک کرد.
رژِیم غذایی سالم و مصرف مکملهای غذایی: با داشتن یک رژیم غذایی مناسب و سالم که سرشار از ویتامینها و مواد مغذی(مانند آهن، روی، ویتامین D، ویتامین B )مورد نیاز مو و همچنین مصرف سبزیجات تازه مانند کاهو و کلمبروکلی، ماهی، انواع مغزها و نانهای سبوسدار میتوان به حفظ سلامت مو کمک کرد. و همچنین با مصرف مکملهای غذایی حاوی آهن، روی، ویتامین D و ویتامینهای گروه B و امگا3 می توان به حفظ رشد و سلامت مو کمک کرد.
مراقبت از مو هنگام شستشو و خشک آن: در هنگام شستشوی مو باید از شامپوهایی که فاقد سولفات و مواد شیمیایی مضرهستند استفاده کرد و در هنگام خشک کردن مو با حوله و یا سشوار باید مراقب بود که مو آسیب نبیند، استفاده از سشوار و اتویمو با حرارت بالا باعث آسیب رساندن به ریشه و ساقه مو می شود.
بهترین شامپو و سرمهای ضد ریزش مو
آرزوی هر فردی داشتن موهای پر پشت و زیبا میباشد که البته مواردی را باید برای داشتن و رسیدن به این موها رعایت کرد. یکی از این موارد استفاده از شامپو مناسب است. در بازار شامپوهای متنوعی وجود دارد، شامپو چه ایرانی و یا چه خارجی باشد در هنگام خرید آن باید به نکاتی توجه کرد که آن نکات شامل مواد تشکیل دهنده شامپو، داشتن فرمولاسیون مناسب، شامپوی مناسب با نوع موی سر و بدون سولفات بودن شامپو است. البته باید ذکر کرد که محصولات آرایشی و بهداشتی ایرانی در سالهای اخیر به کیفیت بالایی در تولید محصولات خود رسیده اند و با محصولات خارجی در رقابت هستند. برای مصرف کنندگان هم از لحاظ شرایط آب وهوایی و هم از لحاظ اقتصادی مناسب تر خواهد بود. در ادامه به معرفی چند برند از شامپوهای ایرانی و خارجی میپردازیم.
بهترین شامپو و سرم خارجی ریزش مو
شامپوکلیر: یک شامپوی مخصوص برای از بین بردن شورههای سر میباشد، اگر موهایتان شوره میزند میتوانید از این شامپو استفاده کنید و همچنین بهترین شامپو برای ریزش مو سر میباشد زیرا این محصول دارای ترکیباتی است که باعث رشد موها، کاهش حساسیت و خارش پوست سر و افزایش ضخامت و استحکام موها میشود.
شامپوی سان سیلک: این شامپو حجیم کننده و آبرسان مناسب برای موها میباشد. اگر احساس می کنید که موهایتان کم حجم و خشک و شکننده شده است میتوانید از این شامپو استفاده کنید زیرا دارای عصارههای طبیعی نارگیل و آلوئهورا میباشد که هم از کم پشت شدن موها جلوگیری میکند و هم باعث ترمیم موهای آسیب دیده میشود.
سرم تقویت کننده مو ام تو بیوتی: این سرم با تحریک عملکرد سلولهای پوستی باعث افزایش رشد مو و کاهش ریزش مو میشود. این محصول در کاهش انواع ریزش موی ناشی از استرس، ژنتیک، هورمونی، آلوپسی موثر است و حاوی بیوتین، کافئین، منتول و پانتنول است که ضد التهاب و ضد باکتری نیز میباشد.
شما می توانید در سری مقالات وامپی ویژگی های بهترین شامپو ریزش مو، انواع بهترین شامپو را مطالعه کنید.
بهترین شامپو و سرم ایرانی ریزش مو
شامپو فولیکا: که دارای کافئین میباشد کمک به خونرسانی و بازسازی فولیکولهای مو میکند. این شامپو با داشتن کافئین، ویتامین B6 و B7، عصاره آرنیکا و پروتئین باعث افزایش گردش خون در کف سر میشود و از سوی دیگر باعث محکم شدن ریشه مو و ضحیم شدن تار مو میشود.
شامپوی لافارر: این شامپو دارای ماینوکسیدیل است که فولیکولهای مو را تقویت کرده و باعث رشد مجدد موها میشود و از ریزش موها جلو گیری میکند. همچنین شامپوی لافارر با تنظیم چربی پوست سر از چرب شدن سریع موها جلو گیری میکند.
شامپو کافئین وامپی: شامپوی وامپی حاوی کافئین، ساوپالمیتو، پروتئین، جوانه گندم و عصارههای گیاهی (رزماری) میباشد که باعث تقویت و استحکام ریشه مو، افزایش خونرسانی به پوست سر، آبرسانی و حجم دهندگی مو، افزایش ضخامت مو، ترمیم ساقه مو، کاهش ریزش مو و افزایش رشد مو میشود.
تونیک ضد ریزش مو وامپی: این محصول دارای ترکیبات موثر و فوقالعاده ای بوده و حاوی کافئین است که باعث تقویت ریشه مو، تنظیم و کاهش چربی پوست سر، افزایش خونرسانی به پوست سر و افزایش رشد مو میشود.
درباره معجزه تاثیر شامپو کافئین دار در ریزش مو سر، مطالعه کنید.
سخن پایانی
ریزش موی سر چه به صورت دائمی و چه به صورت موقتی یک موضوع بسیار آزاردهنده برای فرد به شمار میآید. این عارضه ممکن است در هر سنی و تحت تاثیر عواملی رخ بدهد، پس با شناخت انواع ریزش مو، علل به وجود آمدن آنها و با تشخیص درست و به موقع آن میتوان این عارضه را درمان کرد. همانطور که گفته شد موی سر ممکن است به دلایلی مانند: ژنتیک، تغییرات هورمونی، تغذیه نامناسب، رنگ کردن و شستن بیش از حد مو، سفت بستن مو و استفاده از شامپوهایی که مناسب با نوع موی سر ما نباشند؛ کم پشت و خشک و شکننده شوند بنابراین میتوان با استفاده از شامپوها و تونیکهای ضد ریزش مناسب با نوع موی سر و درمان دارویی البته با تشخیص پزشک این مشکل را بر طرف کرد.
بدون دیدگاه