پوست دور چشم یکی از حساسترین و ظریفترین نواحی پوستی صورت میباشد بنابراین نیاز به مراقبت و رسیدگی بیشتری نسبت به نواحی دیگر صورت دارد. افراد با افزایش سن دچار مشکلات پوستی دور چشم میشوند، برای جلوگیری از این مشکلات باید از سنین جوانی شروع به مراقبت از پوست، به خصوص پوست اطراف چشم خود کنند زیرا عدم مراقبت از پوست دور چشم باعث به وجود آمدن چین و چروک از سن نوجوانی میشود. علاوه بر چین و چروک، افراد ممکن است با مشکلات دیگری مواجه شوند شایع ترین مشکلات ناحیه دور چشم عبارتند از: (پف زیر چشم، سیاهی زیر چشم، چین و چروک اطراف چشم، گودی زیر چشم، خشکی پوست دور چشم، ایجاد خطوط ظریف و وجود میلیا در اطراف چشم). در این مقاله ما به بررسی شایعترین مشکلات دور چشم و اهمیت مراقبت از پوست دور چشم میپردازیم.
سیاهی دور چشم
دلایل مختلفی باعث به وجود آمدن سیاهی دور چشم میشود، که یکی از مهمترین دلایل تیرگی زیر چشم، کاهش سرعت جریان خون در مویرگهای پلک پایین چشم و اختلال در اکسیژن رسانی میباشد. افزایش سن و پیر شدن پوست، وجود اختلالات ژنتیکی، کم آبی بدن، خستگی طولانی مدت، کم خوابی، آلرژی، کمبود آهن، قرار گرفتن طولانی مدت در زیر آفتاب و سفید نبودن پوست از دلایل دیگری در به وجود آمدن تیرگی زیر چشم هستند. برای بهبود و رفع تیرگی زیر چشم میتوانید کارهای زیر را انجام دهید:
- شستشوی چشمها با چای
- ماساژ اطراف چشمها با گلاب
- خوابیدن در تاریکی مطلق
- استفاده از عینک آفتابی با UV مناسب در روز
- استفاده از کرم دور چشم مناسب با نوع پوست
- استفاده از ضد آفتاب مخصوص دور چشم
خوراکیهایی که برای بهبود سیاهی چشم مفید هستند عبارتند از:
سیب زمینی، زیرا مقدار زیادی ویتامین C دارد که باعث کلاژن سازی در پوست میشود بنابراین اگر مقداری از آن را رنده کنید و حدود ده دقیقه بر روی پلک پایین خود قرار دهید و بعد با آب گرم بشویید، پوست زیر چشم سالمتر و جوانتر میشود.
شیر، زیرا مقدار زیادی ویتامین A دارد و برای روشن کردن و جوان سازی پوست بسیار مفید میباشد، که باید به مدت ده دقیقه زیر چشم خود بمالید و بعد با آب ولرم بشویید.
آب پرتقال، دارای مقادیر زیادی ویتامین A و C است که به رفع سیاهی زیر چشم کمک میکند و باعث روشن شدن پوست زیر چشم میشود. اگر چند قطره گلیسیرین را به آب پرتقال اضافه کنید و به زیر چشم خود بمالید، پوست زیر چشم درخشندگی خاصی پیدا میکند زیرا گلیسیرین درخشندگی طبیعی به پوستتان میدهد.
روغن ویتامین E، که باعث از بین رفتن سیاهی و تیرگی زیر چشم میشود. قبل از خواب یک قطره روغن ویتامین E به زیر چشم خود بمالید و به آرامی آن را روی پوست زیر چشم ماساژ دهید و صبح صورت خود را با آب ولرم بشویید.
روغن نارگیل، که یک ضد التهاب قوی و طبیعی برای روشن کردن سیاهی دور چشم میباشد. روغن نارگیل را قبل از خواب به زیر چشم خود بمالید و به آرامی ماساژ دهید و سپس صبح صورت خود را با آب ولرم بشویید.
زردچوبه، که دارای آنتی اکسیدان است و یک ضد التهاب قوی و طبیعی برای از بین بردن سیاهی دور چشم میباشد. زردچوبه را با آب آناناس مخلوط کنید تا یک خمیر غلیظی درست شود، سپس این مخلوط را در زیر چشم خود بمالید و بعد از ده دقیقه با یک پارچه نمدار به آرامی پاک کنید. این کار را روزی یک بار انجام دهید تا به نتیجه مطلوب برسید.
ماهی سالمون و گردو، که دارای مقدار زیادی امگا 3 میباشند. این اسید چرب باعث بهبود جریان خون در پوست میشود.
گودی زیر چشم
گودی زیر چشم زمانی اتفاق میافتد که پوست زیر چشم فرو رفتگی پیدا کند و چشمها مانند دو حفره تو خالی به نظر برسند. عواملی مانند ژنتیک، سبک و نوع زندگی، افزایش سن، کم آبی بدن، کاهش وزن شدید، بعضی بیماریها مانند مشکلات گوارشی، آلرژی، مصرف دخانیات و الکل، بی خوابی و خستگی، عمل بینی، اختلالات کلیوی، مصرف برخی داروها و کمبود بعضی از ویتامینهای ضروری میتواند باعث بروز این مشکل شود.
مهمترین علائم گودی زیر چشم عبارتند از: سیاهی دور چشم، گود بودن پوست زیر چشم، عدم تقارن چشمها، نازک بودن بیش از حد پوست زیر چشم، خسته و خواب آلود بودن چهره، خشکی چشمها همراه با خارش و سوزش.
راههای بهبودی گودی زیر چشم
همیشه از کرم دور چشم مناسب پوست خود استفاده کنید و در هنگام خواب آرایش صورت خود را کامل پاک کنید. از کرم ضد آفتاب دور چشم استفاده کنید و در زمان بیرون رفتن از منزل به هنگام روز، حتما از عینک آفتابی استفاده کنید. از ماسکهای خانگی دور چشم استفاده کنید و روزانه پوست دور چشم خود را به آرامی ماساژ دهید. روزانه به میزان کافی آب بنوشید. سبک زندگی خود را تغییر دهید و رژیم غذایی مناسبی داشته باشید. استرس خود را کم کنید.
چین و چروک دور چشم
چین و چروک دور چشم معمولا با افزایش سن اتفاق میافتد، که دلیل آن کاهش تولید کلاژن و الاستین در پوست میباشد. این مواد از پروتدینهای اصلی بافت پوست هستند که وظیفه آنها حفظ نرمی، لطافت و یکنواختی بافت پوست میباشد که در هنگام کشیده شدن پوست، آن را به حالت اولیه خود باز میگردانند. با گذشت زمان و حرکات تکراری صورت، این خطوط ریز و چین و چروکها به دلیل کاهش کلاژن و الاستین در پوست دور چشم شکل میگیرند که در نتیجه خطوط پنجه کلاغی در اطراف چشم تشکیل میشوند. این چین و چروکها ممکن است در سنین نوجوانی و جوانی به وجود آیند که عواملی مانند قرار گرفتن بیش از حد در معرض آفتاب، سیگار کشیدن، کم خوابی، استرس، آلرژی و ژنتیک؛ باعث تشکیل آنها میشوند.
درمان چین و چروک دورچشم
برای چین و چروک دورچشم راههای درمان پزشکی و خانگی بسیاری وجود دارد که در ادامه به آنها اشاره کردیم.
درمان با روشهای پزشکی و جراحی مانند تزریق بوتاکس، تزریق ژل یا فیلر برای چروک زیرچشم، جوان سازی صورت با لیزر، پیلینگ یا لایه برداری، هایفوتراپی، استفاده از امواج رادیویی، لیفت با نخ و تزریق چربی.
درمان خانگی مانند استفاده از ضد آفتاب مخصوص دور چشم، استفاده از کرم دور چشم، استفاده از روغن های گیاهی برای دور چشم، استفاده از ماسک دور چشم، خوردن ویتامینها و مواد معدنی لازم، اخم نکردن و ترک عادتهای نادرست زندگی.
خشکی پوست اطراف چشم
خشکی پوست دور چشم ممکن است برای هر فردی به دلایل متفاوتی پیش آید. زیرا پوست اطراف چشم در مقایسه با پوست قسمتهای دیگر صورت نازکتر و حساستر میباشد به همین دلیل نمیتواند رطوبت خود راحفظ کند و دائما خشک میشود برای درمان این خشکی میتوان از کرمهای مرطوب کننده و آبرسان دور چشم استفاده کرد. دلایل زیادی میتواند باعث خشک شدن پوست اطراف چشم شود مانند:
شرایط اقلیمی و تغییرات آب و هوایی، سوء تغذیه و کمبود ویتامینهای لازم برای بدن، استفاده از آب داغ برای شست و شوی صورت، استفاده از محصولات مراقبت از پوست نامرغوب، کمبود آبرسانی پوست، گریه کردن زیاد، آلرژی و حساسیتهای فصلی و افزایش سن.
درمان خشکی پوست دور چشم
رطوبت رسانی، با استفاده از کرم مرطوب کننده و کرم ضد آفتاب دور چشم میتوان از خشکی دور چشم جلوگیری کرد.
خوای کافی، کمبود خواب باعث خشک شدن پوست اطراف چشم میشود. با خواب کافی در طول شبانه روز، حداقل شش ساعت میتوان تا حدی این مشکل را حل کرد.
استروئیدهای موضعی، این داروها برای افرادی که دارای بیماری یا مشکل پوستی زمینهای باشند توسط دکتر تجویز میشوند.
ماساژ دادن با روغن های گیاهی، با استفاده از روغنهای بذر کتان، بابونه، اسطوخودوس، رز و یا لیمو؛ میتوان پوست اطراف چشم را به آرامی ماساژ داد، زیرا این کار به بهبود جریان خون در پوست اطراف چشم کمک میکند. توجه کنید که در هنگام ماساژ دادن، مواظب باشید تا روغن وارد چشمتان نشود.
درمان خانگی، در درمان خانگی با ژل آلوئهورا، روغن ویتامین E، چای سبز کیسه ای و گلاب، می توان خشکی و یا التهاب اطراف چشم را تا حدی برطرف کرد.
وجود میلیا در اطراف چشم
میلیا، دانههای چربی و یا برجستگیهای کوچکی است که بر اثر تجمع کراتین در زیر پوست ایجاد میشوند. این ضایعات ممکن است در هر کجای بدن به وجود آیند، اما بیشتر در اطراف و یا زیر چشم دیده میشوند. وقتی میلیا در پوست به وجود میآید میتوان با درمانهای خانگی و بدون درد آنها را از بین برد. توجه داشته باشید اگر دانههای میلیا بسیار نزدیک به چشم باشند برای درمان حتما باید به متخصص چشم پزشک مراجعه کرد.
راههای درمان میلیا
در ادامه راههای درمان میلیا با روش پزشکی و خانگی را بررسی کردیم.
درمان میلیا با روش پزشکی
لایه برداری شیمیایی، گاهی متخصص پوست لایه برداری شیمیایی را پیشنهاد میکند. که ترکیبات رایج در لایه برداری شیمیایی عبارتند از: لاکتیک اسید، گلیکولیک اسید، سالیسیلیک اسید. توجه داشته باشید چون پوست اطراف چشم بسیار نازک و حساس میباشد حتما باید قبل از هر گونه لایه برداری شیمیایی با پزشک متخصص پوست مشورت کنید.
لیزر میلیا، در این روش پزشک متخصص پوست با استفاده از لیزر کوچکی منافذ پوست را باز میکند.
سرما درمانی، در این روش با استفاده از نیتروژن مایع برای انجماد و از بین بردن میلیا استفاده میکنند. البته این روش ممکن است روش مناسبی برای از بین بردن میلیا اطراف چشم نباشد زیرا پوست اطراف چشم بسیار حساس است.
درمان میلیا با روش خانگی
لایه برداری، میتوانید با یک حوله نرم و یا یک لیف گرم پوست را تمیز ولایه برداری کنید و از شر سلولهای مرده پوست خلاص شوید.
بخار درمانی، در حمام پر از بخار دوش آب گرم بگیرید، این کار نوعی بخار درمانی خانگی میباشد.
استفاده از گلاب و یا عسل مانوکا، گلاب و عسل مانوکا دارای خاصیت ضد التهابی میباشند و باعث پاکسازی میلیا میشوند.
اهمیت مراقبت از پوست دور چشم
داشتن پوست سالم و شاداب یکی از علتهای اصلی زیبایی در افراد میباشد، به همین دلیل رسیدگی و مراقبت از آن اهمیت حیاتی دارد. پوست اطراف چشم به دلیل نازکتر و حساستر بودن نسبت به قسمتهای دیگر پوست صورت نیز به رسیدگی و مراقبت بیشتری نیاز دارد. با بالا رفتن سن افراد اولین قسمتی که زود تر علائم پیری را نشان میدهد، پوست اطراف چشم میباشد. پوست اطراف چشم دارای ویژگیهایی است که اهمیت بیشتر آن را نسبت به نواحی دیگر نشان میدهد:
نازک بودن پوست اطراف چشم، خود دلیلی است که باعث میشود این ناحیه بیشتر مستعد انواع آسیبها شود.
پوست اطراف چشم نسبت به پوست سایر نواحی غدد چربی و کلاژن ندارد.
به دلیل ساختار و محل قرار گیری چشم، پوست اطراف آن زودتر از قسمتهای دیگر خشک میشود.
چشم در طول روز فعالیت بالایی دارد مانند پلک زدن و تکان خوردن چشم که این مساله باعث میشود سلولهای این بخش از پوست صورت علائم افزایش سن را سریعتر نشان دهد.
پوست صورت به خصوص پوست اطراف چشم بیشتر در معرض عوامل محیطی قرار میگیرند.
راههای مراقبت از پوست دور چشم
مرطوب نگه داشتن دور چشم، در این ناحیه غدد چربی کمتری وجود دارد به همین دلیل چربی پوست در این ناحیه کمتر است بنابراین با استفاده از آبرسانها و مرطوب کنندهها و حفظ رطوبت پوست میتوان از پوست دور چشم محافظ کرد.
تامین مواد معدنی مناسب پوست، پوست برای سلامتی و شادابی نیاز به تغذیه انواع مواد معدنی دارد، این مواد معدنی شامل انواع پپتیدها، ویتامینA ، ویتامین C، ویتامین B3 و … که از تیرگی چشم، پف آلود شدن چشمها و چین و چروک پوست اطراف چشم جلو گیری میکند.
مهربان بودن با پوست، باید با چشم خود مهربانتر بود، یعنی به چشمهای خود فشار و یا ضربه وارد نکنید. هنگام زدن کرمهای مرطوب کننده و آرایشی به پوست اطراف چشم خود به آرامی این کار را انجام دهید، موقع پاک کردن مواد آرایشی از دور چشم حتما محلولهای پاک کننده آرایشی را روی پارچه پنبهای ریخته و به آرامی آن را به دور چشم خود بکشید.
ماساژ برای رفع مشکلات پوست دور چشم، ماساژ پوست اطراف چشم با روغنهای گیاهی، باعث افزایش جریان خون در زیر پوست این ناحیه میشود. به همین دلیل سبب رفع مشکلات پوستی این ناحیه مانند پف زیر و تیرگی زیر چشم میشود.
تغییر سبک زندگی، خوردن آب کافی، ورزش کردن، خواب کافی، چک کردن منظم فشار خون توسط پزشک و… راههایی هستند که میتوانند به داشتن پوستی سالم و شاداب کمک کنند.
دوری از دخانیات، دود سیگار باعث خشک شدن پوست میشود زیرا با اختلال در سیستم گردش خون موجب بروز پیری زودرس و ایجاد چین و چروک در پوست میشود. بنابراین برای جوان ماندن پوست، باید از دخانیات دوری کرد.
سخن پایانی
همانطور که گفته شد مراقبت از پوست، به خصوص پوست اطراف چشم از اهمیت ویژهای برخوردار است. مشکلات پوستی دور چشم زمانی به وجود میآید که نسبت به رسیدگی و مراقبت از آن بی اهمیت باشیم و کارهایی را که برای پوستمان ضرر دارد را انجام دهیم. بنابراین اگر بخواهیم در سنین بالاتر پوستی سالم و جوان داشته باشیم باید در سنین جوانی یعنی بین 20 تا 30 سال مراقبتهای پوستی لازم را انجام دهیم. در اینجا ما به بررسی شایعترین مشکلات پوستی و روش درمان آنها پرداختیم. امیدواریم که توانسته باشیم شما را در مراقبت از پوست دور چشم و اهمیت آن یاری کرده باشیم.
بدون دیدگاه